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Wertfrei betrachtet ist Stress die körperliche und geistige Reaktion des Organismus auf Anforderungen aus der Umgebung. Stress an sich ist nicht gefährlich, im Gegenteil. Wenn wir nicht zu Stressreaktionen in der Lage sind, begeben wir uns in große Gefahr.
Wenn wir allerdings die Veranlagung für Stresserkrankungen wie etwa Depression, Burnout oder Schlafstörungen haben, dann wird die Wiederholung von Stresssituationen oder ein Dauerstress zum Risikofaktor. Solche Situationen können dann tatsächlich schwere Krankheiten auslösen. Heute wissen wir, dass Stress an vielen psychischen Erkrankungen beteiligt ist. Der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zufolge sind – in ungefähr 10 Jahren – Stress und stressinduzierte Erkrankungen die häufigsten Erkrankungen.
Vertrauen Sie Ihrem Gespür, etwas für sich zu tun und nutzen Sie das Angebotsspektrum von felicitas, um sich vor einem Burnout zu schützen!