Inklusivleistungen Bildungsveranstaltung (Multiplikatoren-Ausbildung)

• 5 x aktivierende Yoga-Einheiten am Morgen
• 5 x regenerative Yoga-Einheiten am Nachmittag
• 5 x achtsame Selbstfürsorge bei Arbeitsstress
• 5 x Progressive Muskelentspannung
• ausführliches Teilnehmer-Skript
• Einzel-Yoga-Stunde und/oder Einzelcoaching (vergünstigte Zusatzleistung)

Wobei Sie diese Veranstaltung in Ihrem Beruf unterstützen kann

• spezifische und stressabhängige Beschwerden im Körper zu reduzieren, v. a. in den Bereichen:
  Rücken, Nacken, Schultern, Hüften, Knie, Verdauungsbeschwerden und bei körperlicher und emotionaler Erschöpfung
• spezifische Stresssymptome des Körpers schneller zu erkennen
• ausgewählte Yoga-Übungen und das Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung am Arbeitsplatz eigenständig anzuwenden und praktisch als Multiplikator*in im Betrieb weiterzugeben
• das persönliche Stresserleben besser zu verstehen
• einen bewussteren Umgang und alternative Verhaltensweisen mit Stress und Belastungen zu entwickeln
• einen motivierenden und selbstfreundlicheren Umgang mit sich selbst bei Arbeitsstress zu erlernen
• sanftes und kraftvolles Selbstmitgefühl am Arbeitsplatz anwenden lernen

Für wen ist diese Veranstaltung besonders geeignet?

• Erwachsene mit hohem Arbeits- oder Alltagsstress
• Vollzeitbeschäftigte Führungskräfte mit hoher Beanspruchung
• Beschäftigte mit hoher Beanspruchung z.B. in Gesundheitsberufen, Verwaltungs- und Büroberufen, im Handel und Gastgewerbe (mit überwiegend sitzender oder stehender Tätigkeit)

Inklusivleistungen Unterkunft und Verpflegung

• 7 Übernachtungen
• Frühstücksbüffet, 2-Gang-Menü am Abend
• Nutzung der Sauna
• Nutzung des Gartens mit Zugang zum See

Zusätzliche kostenpflichtige Leistungen

• geführter Rundgang und Besuch des Dominikaner Kloster in Prenzlau
• Suppe oder Salat am Mittag und Getränke
• Fahrradverleih vor Ort möglich

Zur Unterbringung, Ausstattungsmerkmale, Umgebung

Das Seehotel Huberhof liegt direkt am Oberuckersee und ist umgeben von Seen und Wäldern, die ideale Atmosphäre zum Innehalten, zum Aufatmen und zum Entspannen. Alle Zimmer sind liebevoll und individuell eingerichtet.

Das Hotel verfügt über eine Sauna und der See lädt nach dem Saunagang zum Eintauchen ein. Die Saunanutzung, Handtücher und Bademäntel stehen kostenfrei zur Verfügung. Es gibt einen schönen Garten und eine großzügige Terrasse.

Das rustikale Hotelrestaurant überzeugt durch ein behagliches Ambiente, eine große Auswahl an frischen Zutaten aus der Umgebung und alle Weinliebhaber können sich an dem guten Querschnitt europäischer Weine erfreuen.

In der Alten Dorfschule, nur wenige Schritte vom Hotel entfernt, gibt es einen großzügigen Yoga-Raum.

Link auf das Hotel: https://www.seehotel-huberhof.de

Anreise