Inklusivleistungen Bildungsveranstaltung

• 5 x aktivierende Yoga-Einheiten am Morgen
• 5 x regenerative Yoga-Einheiten am Nachmittag
• 5 x achtsame Selbstfürsorge bei Arbeitsstress 
• 5 x Progressive Muskelentspannung (Multiplikatoren-Ausbildung)
• ausführliches Teilnehmer-Skript
• Einzel-Yoga-Stunde und/oder Einzelcoaching (vergünstigte Zusatzleistung)

Wobei Sie diese Veranstaltung in Ihrem Alltag und Beruf unterstützen kann

• spezifische und stressabhängige Beschwerden im Körper zu reduzieren, vor allem in den Bereichen:
  Rücken, Nacken, Schultern, Hüften, Knie, Verdauungsbeschwerden und bei körperlicher und emotionaler Erschöpfung
• spezifische Stresssymptome des Körpers schneller zu erkennen und selbständig gezielte Yoga-Übungen am Arbeitsplatz anzuwenden
• das Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung in Stresssituationen eigenständig anzuwenden und praktisch als Multiplikator*in im Betrieb weiterzugeben
• das persönliche Stresserleben besser zu verstehen
• einen bewussteren Umgang und alternative Verhaltensweisen mit Stress und Belastungen zu entwickeln
• einen motivierenden und selbstfreundlicheren Umgang mit sich selbst bei Arbeitsstress und Burnout zu erlernen
• sanftes und kraftvolles Selbstmitgefühl am Arbeitsplatz anwenden lernen

Für wen ist diese Veranstaltung besonders geeignet?

• Erwachsene mit hohem Arbeits- oder Alltagsstress
• Vollzeitbeschäftigte Führungskräfte mit hoher Beanspruchung
• Beschäftigte mit hoher Beanspruchung z.B. in Gesundheitsberufen, Verwaltungs- und Büroberufen, im Handel und Gastgewerbe (mit überwiegend sitzender oder stehender Tätigkeit)

Inklusivleistungen Unterkunft und Verpflegung

• 7 Übernachtungen
• vegetarische/vegane Vollverpflegung inkl. Getränke
• Auf Wunsch Sauna-Abend
• Nutzung der Gartenlandschaft mit Swimmingpool, indischen Garten mit zahlreichen Liegeplätzen
• Gratis-Sammeltransfer zum/vom Flughafen Málaga

Zusätzliche kostenpflichtige Leistungen

• Massagen

Zum Ort

Die großzügige Anlage Casa El Morisco (20 km östlich von Málaga entfernt) ist ein grünes Paradies, umgeben von einer reizvollen Hügellandschaft voller üppiger Obstkulturen.

Die Anlage erstreckt sich über mehrere Ebenen und besticht durch exotische Vegetation, weitläufige Gartenlandschaft mit Swimmingpool, Sauna, Liegewiesen, indischen Garten mit Teich und Wasserfall. Lauschige Plätze mit Hängematten und Kissen bieten zusätzliche Rückzugsmöglichkeiten und individuelle Ruheoasen.

Der lange Sandstrand des kleinen Fischer- und Ferienortes Benajarafe ist in nur 25 Gehminuten zu erreichen.

Uns steht ein großer, lichtdurchfluteter, bestens ausgestatteter Seminar-Raum zur Verfügung.

Abwechslungsreiche, schmackhafte und vegetarische/vegane Küche (Vollverpflegung in Büffetform) mit frischen Produkten (überwiegend biologisch) leistet ihren Beitrag zu einem unvergesslichen und nachhaltigen Erlebins. Getränke (Wasser, frisch gepresster Orangensaft, Bier und Wein) sind im Preis enthalten.

Anreise

Der nächste Flughafen ist Málaga (20 km). Es werden 5 kostenfreie Sammeltransfers angeboten.
Bitte den Flug so buchen, dass der Flieger spätestens um 17 Uhr in Málaga landet!

8. Tag, Check-out bis 9 Uhr
Frühstück und Abreise

Zu den Kosten & Rücktrittsbedingungen

Unterkunft und Verpflegung:
DZ mit Bad pro Person: 695 €, Einzelzimmer mit Bad: 800 € bis 840 €
7 Übernachtungen inkl. vegetarischer/veganer Vollverpflegung (überwiegend Bio) inkl. Getränke, Sauna-Abend, Transfer zum/vom Flughafen Málaga
(Bezahlung 10 Tage vor Anreise per Überweisung)

Seminargebühr: 535 €
(Bezahlung bei Buchung)

Ab 12 Wochen vor Beginn der Veranstaltung wird der volle Betrag der Seminargebühr einbehalten. Umbuchung auf eine andere Person ist jederzeit kostenfrei möglich. Ich empfehle eine Reise-Rücktrittsversicherung.

Das Retreat ist derzeit als Bildungsveranstaltung für die Länder Berlin, Brandenburg, Hamburg und Schleswig-Holstein erkannt. Anträge zur Anerkennung für weitere Bundesländer werden  gerade bearbeitet. Damit können Sie eine Bildungsfreistellung bei Ihrem Arbeitgeber beantragen.

Mindestteilnehmerzahl

10 Personen