FrK1630 Offener Kurs Yin Yoga und Entspannung mit progressiver Muskelentspannung, Fantasiereisen und Klang

Hinweise zum Kurs:

Dies ist ein offener Kurs. Anmeldung 24h vor dem Kurs. Der Kurs findet statt, wenn mindestens 2 Anmeldungen vorliegen.

freitags
17.09. – 03.12.
16:30 bis 18:00.

08.10. und 19.11.2021 Kursferien

Beschreibung

Yin Yoga und Entspannung – offener Kurs (90 Min.)

Dieser Kurs gibt dir die Möglichkeit mit deinem Körper und Atem zu arbeiten und so zu mehr Lebendigkeit, Beweglichkeit, Balance und zu mehr Ruhe zu gelangen. Durch langes und tiefes Dehnen in den Yin Yoga Haltungen werden tiefere Körperschichten und besonders die Faszien angesprochen. Du wirst auch eingeladen, langsamer, aber auch intensiver mit deinem Körper zu arbeiten und so zu mehr innerer Achtsamkeit zu gelangen. Am Ende der Kurseinheit erwartet dich eine ausgiebige Entspannungsphase mit Körper- und Fantasiereisen, Klängen oder der progressiven Muskelentspannung nach Jocobsen statt (PMR).

Datum

17. September 2021
Expired!

Ort

Yoga-Studio
Karl-Marx-Straße 1, 16767 Leegebruch

Preis

170,00€

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