Leistungsspektrum

Leistungsspektrum der Stress- und Burnout-Prävention

felicitas unterstützt Sie mit Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung, Ihre Risiken sinnvoll zu minimieren.

Dafür biete ich Ihnen:

  • Hatha Yoga Präventionskurse (siehe auch Präventionskurse)

    10-Wochen Konzept mit jeweils 60 Min. für Mitarbeiter.  

  • Aktive Pause

    10-Wochen multidimensionales Ausgleichskonzept mit 15 Min. bis 30 Min. Arbeitspausen für Mitarbeiter.
    Aktivierung des Körpers durch Spaß und Freude an der Bewegung, Stressabbau und Bewegungsformen, die sich in den (Arbeits-)Alltag leicht integrieren lassen

  • Impulsvorträge zum Thema Stress- und Burnout-Prävention

    Grundwissen zum Thema Stress und Burnout, vorbeugende Maßnahmen, gesundheitsförderliche und kontraproduktive Verhaltensweisen auf körperlicher und geistiger Ebene.

  • Seminar: „Stressmanagement durch Achtsamkeitstraining“
    1-tägig oder als 3-stündige aufeinander aufbauende Module mit jeweils 3 Std. für Mitarbeiter
    z.B. Aspekte von Achtsamkeit, Stressreaktionen im Körper, Burnout Phasen und Symptome, vorbeugende Maßnahmen, gesundheitsförderliche und kontraproduktive Verhaltensweisen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene, bewährte und auf Achtsamkeit basierende Übungen; Achtsamkeits-Yoga und Atemübungen, Selbstreflexion und Alltagstransfer
  • Seminar: „Gesundheitsfördernde Mitarbeiterführung“
    1-tägig für Führungskräfte
    Wie kann Gesundheitsförderung in den Führungsalltag integriert werden? Woran merke ich, dass meine Mitarbeiter gefährdet sind? Wie kann ich mich selbst als Führungskraft vor einem Burnout schützen? Wie gehe ich mit eigenen und fremden negativen Emotionen um?

 

Fordern Sie bitte bei Interesse Details zu den einzelnen Angeboten bei mir an.