FrK1430 Hatha Yoga und Entspannung mit Restaurativen Elementen

Dieser Kurs gibt dir die Möglichkeit langsamer mit deinem Körper zu arbeiten und so zu mehr innerer Achtsamkeit und tiefer Erholung zu gelangen. Du wirst eingeladen bei dir anzukommen und dich sicher und geborgen in deinem Körper zu fühlen. Das lange Verweilen in Restorative Yoga Entspannungshaltungen wirkt besonders auf das vegetative Nervensystem. Eine tiefe Entspannungsreaktion im Körper kann so ausgelöst werden.