von Lina | Aug. 2, 2025 | daheim, Video |
Blick hinter die Kulissen – Yoga zwischen Bürokratie, Technik und ganz viel Herzblut – Wie diese Videos fast nicht entstanden wären Eigentlich sollte es eine entspannte Yoga-Session vor der Sommerpause werden – sanftes Atmen, fließende Bewegungen, ein Hauch von...
von Lina | Aug. 2, 2025 | daheim, Video |
Yin und Yang – zweite Session ☀️ Videolog: „Vom Stehen ins Spüren – eine bewegte Reise zu dir selbst“ Diese Session ist eine Einladung, deinen Körper mit Neugier zu bewohnen – vom aufrechten Stand bis zum wohltuenden Sinken in die Matte. Mal kraftvoll, mal...
von Lina | Aug. 2, 2025 | daheim, Video |
Yin und Yang – erste Session „Aus der Ruhe kommt die Kraft“ In dieser Stunde spürst du dich in deiner Mitte und erlebst dich in deiner Kraft und Entspannung mit langen Dehnungen, wohltuend für dein Nervensystem. Wir brauchen Beides, Yin und Yang, um im Leben zu...
von Lina | Aug. 2, 2025 | daheim, Video |
Rücken entspannt „Weich werden & Weite spüren – Yoga für Schultergürtel, Rücken und Wirbelsäule“ Diese sanfte Session lädt dich ein, mit jeder Bewegung mehr Raum in dir zu schaffen – besonders im Schultergürtel, in der Brustwirbelsäule und im oberen Rücken. Mit...
von Lina | Aug. 2, 2025 | daheim, Video |
Bewegliche Schultern „Mach die Schultern locker – Yoga für mehr Weite & weniger Spannung“ Diese Stunde ist wie ein innerer Schulterblick: Wohin spannst du an? Und wo darfst du endlich loslassen? Mit gezielten Mobilisationen, feinen Dehnungen und wohligem Atemspiel...
von Lina | Aug. 2, 2025 | Allgemein, daheim, Video |
Bewegliche Hüfte und Knie 🌿 Videolog: „Von Hüften, Herzen und herabschauenden Hunden“ – Deine sanfte Yoga-Reise zum Loslassen In dieser 75-minütigen Session nehmen wir dich mit auf eine liebevolle Entdeckungsreise durch deinen Körper – mit Fokus auf Hüfte, Becken und...
