Eltern-Kind Yoga (5-9 Jahre)

Offene Stunden Yoga für Großeltern und Eltern mit Kindern

Entspannung und Bewegung gemeinsam erleben.

Verschiedene altersgerechte angepasste Yoga- und Entspannungsübungen bilden den Schwerpunkt. Unter anderem sind Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen, Klangspiele, Atem- und Achtsamkeitsübungen Bestandteile des Entspannungstrainings. Sie wechseln sich mit aktiven Elementen ab. Jede Stunde hat ein Hauptthema, welches sich in den Geschichten wiederspiegelt, die den Rahmen bieten, sich wohl zu fühlen und der Stunde gut folgen zu können.

Diese Erfahrungen bieten die Möglichkeit der Selbstwahrnehmung und legen damit einen Grundstein zu Selbstwirksamkeit und Resilienz.

Besuchen Sie eine der offenen Stunden.

Worin Yoga Sie und Ihr Kind unterstützen kann:

  • Entspannung gemeinsam erlebbar machen
  • Vertrauen fördern, gemeinsam Lachen und Spaß haben
  • Körper- und Selbstbewusstsein stärken
  • Stress erkennen und abbauen
  • Entspannungsfähigkeit fördern
  • Kleine Erste-Hilfe-bei-Stress-Übungen erlernen
  • Konzentrationsfähigkeit fördern
  • Lernen aus dem Aktivmodus in den Ruhemodus zu kommen
  • Nachhaltigkeit fördern, z.B. durch wiederkehrende Elemente, Begrüßungs- und Abschiedsrituale

 

 

Der Kurs ist geeignet für Eltern oder Großeltern mit Kindern von 5 – 9 Jahren.

Wichtige Hinweise: Bei körperlichen oder seelischen Vorerkrankungen halten Sie bitte Rücksprache mit dem zuständigen Arzt/Ärztin.

Termine 2023

21. April, 5. Mai, 19. Mai, 2. Juni, 16. Juni, 18. August, 25. August, 22. September, 6. Oktober, 20. Oktober, 3. November, 17. November, 1. Dezember
freitags, jeweils 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Ort

felicitas – Geborgenheit im Alltag finden, Karl-Marx-Straße 1, 16767 Leegebruch

Teilnahmebeitrag

Einzelbelegung 18,00 € (1 Erwachsener und 1 Kind, Voranmeldung erforderlich)

Anmeldung

Wenn Sie sich verbindlich anmelden wollen, bitte schreiben Sie mir eine E-Mail an anfrage@felicitas-tut-gut.de

Siehe auch Termine.