von Lina | Apr 29, 2020 | daheim, Gesundheit |
Zutaten für 14-16 Stück, Durchmesser 26 cm Für den Boden: 250 g Nüsse (Mandeln, Walnüsse, Cashews oder Macedamia) 50 g Kokosraspel 200 g getrocknete Datteln 1 EL Kokosöl Salz Für die Füllung: 200 g Cashews (eingeweicht, mind. 8 Std. über Nacht) 3 große oder 4 kleine...
von Lina | Apr 29, 2020 | daheim, Gesundheit |
Bei Sprungbewegungen, ausgelöst beispielsweise beim Spazieren, Joggen oder einer Schüttel-Übung im Yoga, werden die inneren Organe “durchgeschüttelt”. Dieses Schütteln ermöglicht auf der einen Seite eine Beschleunigung der Lymphzirkulation, was zu einer...
von Lina | Apr 15, 2020 | daheim, Gesundheit |
Unterstütze deinen Körper im Frühling. Stangensellerie wirkt entwässernd, die dunkelgrüne Farbe ist blutbildend und der hohe Antioxidantien-Gehalt macht jung. Ein Beispiel für einen leckeren Smoothie mit Stangensellerie: 1 Selleriestange 2 Handvoll Spinat 1/2 Bund...
von Lina | Apr 5, 2020 | daheim, Gesundheit |
Vielleicht magst du dich darin üben, deine innere Stimme lauter werden zu lassen und ihr dein Vertrauen zu schenken? Mit der nachfolgenden Übung kannst du dies schrittweise üben: Im ersten Schritt beschreibe, wie dein Leben zurzeit für dich ist. Beschreibe, was dich...
von Lina | Mrz 31, 2020 | daheim, Gesundheit |
Der neusten Ausgabe des Magazins focus vom 31.03.2020 zufolge, eignen sich bestimmte Lebensmittel besonders gut zur Stärkung unseres Immunsystems… Laut der Schweizer “Akademie der Naturheilkunde” gibt es “wichtige Bausteine der starken...
von Lina | Mrz 30, 2020 | daheim, Gesundheit |
Mittels der Gedanken-Stopp-Technik wird die sog. Gedankenspirale unterbrochen. Ein imaginäres oder laut ausgesprochenes “STOPP” in Kombination mit einem körperlichen Signal, z.B. die Hand zur Faust ballen, ermöglicht es, dem Gedankenkreisen für einen...
