von Lina | Apr. 29, 2020 | daheim, Gesundheit |
Zutaten für 14-16 Stück, Durchmesser 26 cm Für den Boden: 250 g Nüsse (Mandeln, Walnüsse, Cashews oder Macedamia) 50 g Kokosraspel 200 g getrocknete Datteln 1 EL Kokosöl Salz Für die Füllung: 200 g Cashews (eingeweicht, mind. 8 Std. über Nacht) 3 große oder 4 kleine...
von Lina | Apr. 29, 2020 | daheim, Gesundheit |
Bei Sprungbewegungen, ausgelöst beispielsweise beim Spazieren, Joggen oder einer Schüttel-Übung im Yoga, werden die inneren Organe “durchgeschüttelt”. Dieses Schütteln ermöglicht auf der einen Seite eine Beschleunigung der Lymphzirkulation, was zu einer...
von Lina | Apr. 15, 2020 | daheim, Gesundheit |
Unterstütze deinen Körper im Frühling. Stangensellerie wirkt entwässernd, die dunkelgrüne Farbe ist blutbildend und der hohe Antioxidantien-Gehalt macht jung. Ein Beispiel für einen leckeren Smoothie mit Stangensellerie: 1 Selleriestange 2 Handvoll Spinat 1/2 Bund...
von Lina | Apr. 7, 2020 | daheim, Seelenwärmer |
Heute Abend konnte ich erneut bei wunderschönem Licht, frischer Luft und kleinen Abenteuern meine Seele baumeln lassen. Diesmal gab es Begegnungen mit Katzen, Rehkitzen in wohltuender Natur, die sich wie ein Balsam um die Seele legt. Drum herum viele...
von Lina | Apr. 7, 2020 | daheim, Gemeinschaft |
Die ersten Küchen- und Wildkräuter Bärlauch wächst ab März in unseren Wäldern. Mit würzigem Knoblauchgeschmack verfeinern die Blätter frisch gehackt, in Öl oder Pesto vielfältige Speisen. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Das...
von Lina | Apr. 7, 2020 | daheim, Gemeinschaft |
Eine Kurzgeschichte diesmal von Petra Prase aus Berlin Diese ermutigende Geschichte zeigt: Wer seine Sicht verändert, verändert alles. Es war einmal ein kleiner weißer Baumwollfaden, der hatte ganz viel Angst, dass er so wie er war, zu nichts nutze sei. Ganz...
von Lina | Apr. 5, 2020 | daheim, Gesundheit |
Vielleicht magst du dich darin üben, deine innere Stimme lauter werden zu lassen und ihr dein Vertrauen zu schenken? Mit der nachfolgenden Übung kannst du dies schrittweise üben: Im ersten Schritt beschreibe, wie dein Leben zurzeit für dich ist. Beschreibe, was dich...
von Lina | Apr. 2, 2020 | daheim, Video |
Yoga am Morgen Starte mit frischer Energie in den Tag. Sammle deinen Geist und werde dir deiner Kraft und Entschlossenheit bewusst, um alle heute anstehenden Aufgaben und Herausforderungen anzupacken. Lerne in dieser Yogaeinheit die tiefere Bedeutung des Sonnengrusses...
von Lina | Apr. 1, 2020 | daheim, Video |
Yoga am Abend Gönne deinem viel beschäftigten Kopf am Abend eine Pause. Auch heute hast du alles getan, was dir möglich war. Jetzt ist Zeit zum Loslassen und Aufatmen. Begegne deinem Körper und Geist mit Freundlichkeit und Wohlwollen, indem du dich zwischendurch...
von Lina | Apr. 1, 2020 | daheim, Seelenwärmer |
Habe Geduld gegen alles Ungelöste in deinem Herzen und versuche, die Fragen selbst liebzuhaben, wie verschlossene Stuben und wie Bücher, die in einer sehr fremden Sprache geschrieben sind. Forsche jetzt nicht nach den Antworten, die dir nicht gegeben werden können,...
