von Lina | Apr 2, 2020 | daheim, Video |
Yoga am Morgan Starte mit frischer Energie in den Tag. Sammle deinen Geist und werde dir deiner Kraft und Entschlossenheit bewusst, um alle heute anstehenden Aufgaben und Herausforderungen anzupacken. Lerne in dieser Yogaeinheit die tiefere Bedeutung des Sonnengrusses...
von Lina | Apr 1, 2020 | daheim, Video |
Yoga am Abend Gönne deinem viel beschäftigten Kopf am Abend eine Pause. Auch heute hast du alles getan, was dir möglich war. Jetzt ist Zeit zum Loslassen und Aufatmen. Begegne deinem Körper und Geist mit Freundlichkeit und Wohlwollen, indem du dich zwischendurch...
von Lina | Apr 1, 2020 | daheim, Seelenwärmer |
Habe Geduld gegen alles Ungelöste in deinem Herzen und versuche, die Fragen selbst liebzuhaben, wie verschlossene Stuben und wie Bücher, die in einer sehr fremden Sprache geschrieben sind. Forsche jetzt nicht nach den Antworten, die dir nicht gegeben werden können,...
von Lina | Mrz 31, 2020 | daheim, Gesundheit |
Der neusten Ausgabe des Magazins focus vom 31.03.2020 zufolge, eignen sich bestimmte Lebensmittel besonders gut zur Stärkung unseres Immunsystems… Laut der Schweizer “Akademie der Naturheilkunde” gibt es “wichtige Bausteine der starken...
von Lina | Mrz 30, 2020 | daheim, Seelenwärmer |
Ich mag diese Geschichte sehr, weil sie so schön aufzeigt, dass es keinen Sinn macht vorschnell zu urteilen… “Vor langer, langer Zeit lebte ein einem Dorf im Norden Chinas ein Mann, der ein wunderschönes Pferd besaß. So schön war dieses Pferd, dass die...
von Lina | Mrz 30, 2020 | daheim, Gesundheit |
Mittels der Gedanken-Stopp-Technik wird die sog. Gedankenspirale unterbrochen. Ein imaginäres oder laut ausgesprochenes “STOPP” in Kombination mit einem körperlichen Signal, z.B. die Hand zur Faust ballen, ermöglicht es, dem Gedankenkreisen für einen...
von Lina | Mrz 30, 2020 | Audio, daheim |
Diese Meditation kannst du jederzeit einsetzen, wenn du energetischen Schutz benötigst. Die Übung kann dir auch helfen, Ängste abzubauen und dich sicherer zu fühlen. Auf der psychologischen Ebene wirkt die Farbe Blau tief beruhigend, verlangsamt das Denken, löst...
von Lina | Mrz 30, 2020 | Audio, daheim |
Vielleicht erinnerst du dich daran, dass unsere inneren Bilder auch unser Denken, Fühlen und letztlich auch unser Handeln bestimmen. Die nachfolgende Meditation unterstützt deine emotionale Harmonisierung und Stabilität....
von Lina | Mrz 30, 2020 | daheim, Seelenwärmer |
Vielleicht findest du die Idee eines Dankbarkeits-Tagebuches, in Zeiten wo die ganze Welt auf dem Kopf zu stehen scheint, abwegig…es ist ja nur ein Vorschlag. Dankbarkeit ist ein guter Schutz gegen Stress und Überforderung. Dadurch lernen wir den Blick auf das...
